Azzá válsz, ahogyan nap, mint nap gondolkodsz, és cselekszel.(Herakleitosz)

Szerinted igaz ez? Szerintem részben igen.

Rendszerszemléletű coachként azt gondolom, hogy az életünk során felmerülő kérdések, elakadások, nehézségek során érdemes első körben alaposan feltérképezni a helyzetet, tisztán látni a saját határainkat, hatóerőnket, felvállalni a felelősségeinket és tudatosítani mindazt, amire már nincs, vagy csak nagyon kevés hatásunk van. Szerintem valódi és stabil változás csak akkor érhető el, ha a rendszerek szintjén is vizsgálódunk (család, munkahely, lakóhely stb.) és cselekvési terveket dolgozunk ki. Ezért az egyéni folyamatokban pszichodráma vezetői és jóga oktatói tudásom is használom, ha szükséges és megszületik rá az igény, gazdagítva ezzel a folyamatot.

A jóga órák során az a célom, hogy a nagyvárosban létezés testi és mentális nehézségei, a felesleges feszültség kioldódhasson. Hogy amíg velem gyakorolsz, tényleg a jelen pillanatban létezz. Érezd a tested, és hagyd az elméd megpihenni. És hogy a rendszeres gyakorlás révén a figyelni, érzékelni tudás képessége, ennek tapasztalata beszivárogjon az életed minden területére, ezzel segítve őszinte és kiegyensúlyozott létezésed.

Több, mint 10 éve jógázom, ezalatt sok jógatípust kipróbáltam és a mai napig nyitottan állok az újdonságokhoz. A Himalája Tradíció meditációra felkészítő gyakorlásától indultam és az alkalmazott jóga irányzatokban (női jóga, flow jóga, yin jóga), találtam meg azt a rugalmasságot és szabadságot, amely a lehetőségek széles tárházát nyitotta meg. Folyamatosan képzem magam, ez szerintem elengedhetetlen a munkámban.

Oktatóként egyszerre hiszek az állandóságban és az állandó változásban, ezért ezt szem előtt tartva az óráim változatosak, a résztvevők igényei szerint alakítom azokat.

Online és személyes órákat egyaránt tartok, az aktuális óráimmal és az egyéni jógával kapcsolatban kérlek, vedd fel velem a kapcsolatot.